Lopuch vás po létě zbaví nadbytečné horkosti

Věděli jste, že "obyčejný" lopuch patří k nejrozšířenějším a zároveň nejdéle užívaným bylinám na světě? První zmínky o léčivých odvarech z jeho kořenů jsou staré několik tisíc let a pocházejí z tradiční čínské medicíny. V Číně lopuch dodnes roste na většině území, od nížin po velehory. Najdeme ho také všude po Evropě - hojně rozšířený je od Skandinávie až po Středozemí. Není divu, že se o něm píše v herbářích napříč kulturami a staletími. Moudrost přírody je všude stejná a kdo si ji nacítí (nebo ji podrobí laboratorním rozborům), ten může různými způsoby dojít ke stejnému závěru. Mistří tradiční čínské medicíny tak kdysi používali lopuch na stejné potíže jako naši známí bylináři a zkušené babky kořenářky. 

Bylina se schopností ochlazovat krev

Podle tradiční čínské medicíny má lopuch schopnost ochlazovat krev a vyhánět z těla horkost. Tento občas neprávem zatracovaný "plevel" nám může pomoci zvládnout nelehké období mezi létem a podzimem. Kořen lopuchu má silně nahořklou chuť, která čistí a posiluje játra oslabená přílišným horkem letních dnů. Jak asi víte, vnitřní horkost bývá častou příčinou ekzémů a různých vyrážek. A právě na tyto kožní potíže je u nás lopuch užíván už celá staletí. Podával se přitom jak zevně (formou obkladů, oplachů a koupelí), tak vnitřně (pitím čajů a užíváním bylinným kapek). Doporučuje se hlavně na ekzémy, které jsou na dotek teplé. Z pohledu celostní medicíny má schopnost "stahovat" horko a vylučovat z organismu přebytečný oheň. Přidává se do čajových směsí na povzbuzení látkové výměny, pročištění krve a celkovou očistu. Zvyšuje tak i naši celkovou odolnost a posiluje imunitu. Z nabídky naší přírodní lékárny můžete vyzkoušet sušený kořen na přípravu nálevu nebo bylinné tablety Chlad ranní mlhy s lopuchem a 12 dalšími bylinami podle starodávné receptury tradiční čínské medicíny.  

Co o lopuchu říká moderní fytoterapie 

Arctium lappa neboli lopuch větší pochází z široké čeledi hvězdnicovitých a obsahuje v první řadě vysoké množství inulinu (až 50 %). Jedná se o vlákninu, která tělu pomáhá regulovat hladinu cholesterolu v krvi a správně vstřebávat vápník. Je také přirozenou potravou tzv. "hodných bakterií" udržujících zdraví střevní mikroflory. Lopuch je dále bohatý na vitamín B6, na vitamín C, na minerální látky (zejména hořčík a draslík), aminokyseliny, kyselinu stearovou a palmitovou, proteiny, polyfenolické látky, třísloviny, tuky, sulfáty, silice a hojivé slizy. 

Proti ekzémům, plísni na kůži, lupům i mastným vlasům 

Detoxikační schopnosti lopuchu z něj činí bylinu skvělou pro zdraví pokožky. Čistí akné, působí proti plísni na kůži a dalším kožním chorobám, má stahující účinek, zahlazuje ekzémy a brání nadměrné tvorbě kožního mazu. Při uhrovitosti a mastné pleti je skvělý odvar z lopuchového kořene, kterým pleť každý den omývejte. Odvar také podporuje růst a pěkný vzhled vlasů. Proto je lopuch (společně s kopřivou) častou příměsí šampónů, kondicionérů a různých vod proti řídnutí vlasů. Pravidelné oplachy lopuchovým odvarem zlepší pevnost i vzhled vašich vlasů a pomohou při vypadávání, nadměrném maštění a tvorbě lupů. Zbaví vás také svědění pokožky hlavy. Popíjení lopuchového čaje zase vždy platilo za velkou pomoc při potížích s ledvinami. Nálev z lopuchu podporuje vylučování vody z organismu, pročištění těla a normální stav kloubů a chrupavek. Působí močopudně, žlučopudně a mírně projímavě. Přispívá k normální činnosti jater a pomůže i při oslabení dýchacích cest, při zažívacích potížích nebo při začínající cukrovce - pomáhá totiž regulovat hladinu cukru v krvi. 

Kde roste a jak ho zaručeně poznáte 

Kdo by si z dětství nepamatoval na velké lopuchové listy? Vyráběli jsme si z nich čepice, vílí klobouky a deštníky.  Listy lopuchu většího u nás totiž dosahují až 50 cm! Jsou pružné a zároveň pevné, takže se s nimi dá pěkně "vyblbnout". Mají krásný, široce srdčitý tvar. Známé jsou i tzv. lepíky nebo "čumbrky" - vrcholky kulovitých květních úborů, které se po zaschnutí zachycují na oblečení, ve zvířecí srsti nebo ve vlasech. Před zaschnutím mají květy fialovo-červenou barvu, jsou okolo 3 cm velké a jejich zákrov je tvořen listeny s hákovitými špičkami. Právě tyto "háčky" z nich dělají tzv. lepíky, tedy časté "suvenýry", které si domů přineseme na batohu, na kalhotách nebo botách. Bylina může být až 2,5 m vysoká - s touto výškou patří k našim nejvyšším a nejmohutnějším léčivkám. Lodyha lopuchu je silná, rýhovaná a uvnitř ji vyplňuje dřeň, kterou lze uvařit a zkonzumovat podobně jako třeba chřest. Ochutnat můžete i listy - jsou ale poměrně hořké. Ne nadarmo se lopuchu přezdívá "hořký lupen"! Semena mají podobu ochmýřených nažek, dlouhých cca 7 mm. Z hlediska obsahu účinných látek nás ale nejvíce zajímá kořen. Je silný, bohatě větvený, může být až 1 m dlouhý a sahá hluboko pod zem, takže vyrýpnout jej bývá celkem fuška. Lopuch najdete na okrajích lesů a vodních toků, podél lučních, polních a lesních cest, u plotů, v příkopech a často i na poměrně nevzhledných místech, jako jsou různá rumiště, smetiště, zpustlá stavení nebo hradní zříceniny. Pokud se vydáte na sběr, dejte si pozor na čistotu prostředí - lopuch má schopnost vázat na sebe toxiny. Určitě jej proto nesbírejte poblíž silnic, skládek a průmyslových nebo jinak rizikových oblastí. 

Sběr a zpracování 

Jak už jsme uvedli, nejvíce účinných látek obsahuje kořen, na který si zajděte buď zkraje podzimu (kdy rostlina stahuje všechnu svou sílu pod zem) nebo časně zjara. U jednoleté rostliny sbíráme kořen na podzim, u dvouleté na jaře. Během léta můžete využít listy: lze je jednoduše rozmačkat na kaši a přiložit na podrážděné místo na pokožce. Můžete je také spařit (zalít vroucí vodou), nálev nechat vychladnout a poté jej formou obkladu přikládat na svědivé vyrážky, modřiny, otoky či místa postižená plísní. Nálev z listů můžete užívat i vnitřně: listy omyjte, pokrájejte (nebo rozmačkejte v hmoždíři), zalijte vroucí vodou, nechte 15 min vyluhovat a sceďte. Nálev pijte teplý a po douškách. Obsahuje sice méně účinných látek než nálev z kořene, i tak ale dokáže významně podpořit celkovou očistu: odplavuje z těla škodliviny, zmírňuje zažívací potíže a pomáhá i při močových nebo ledvinových kamenech. 

Jak na dlouhé lopuchové kořeny? 

Nejlépe rýčem... Kořen vyrýpněte ze země, očistěte, omyjte a nakrájejte na drobno. Používejte jen kořen s oddenkem bez vedlejších kořínků a bez zbytků nadzemních částí. Na povrchu je kořen tmavý, hnědý až černohnědý, uvnitř je světlejší. Takto by měl zůstat i po nasušení. Pokud kořen ihned nezpracujete, nakrájejte jej na kolečka a nasušte. Při sušení by teplota neměla přesáhnout 40°C. Ideální je použít sušičku - kdo ji doma nemá, musí sušit v jedné vrstvě, v suché, dobře větrané místnosti. Že je kořen správně nasušen poznáte tak, že se při ohnutí zlomí a pěkně přitom "lupne". Sušené byliny skladujte ve skle nebo v papírovém sáčku, v suchu a temnu.

Na přípravu odvaru můžeme použít kořen čerstvý i sušený

Na 1 l vody potřebujeme 4 lžíce kořene. Bylinu zalijeme studenou vodou, pomalu přivedeme k varu, zlumíme na nižší stupeň a necháme 15 min problublávat. Odstavíme, necháme vychladnout a poté scedíme. Vzniklý odvar užíváme k zevnímu ošetření pokožky či vlasů. Vlasy vždy po oplachu zabalíme do ručníku a necháme účinné látky, aby konaly svou práci. Neoplachujeme vodou. 

Nálev pijeme 1 - 2 x denně

Pro vnitřní užití je vždy potřeba snížit množství byliny. Na přípravu nálevu vezmeme 2 čajové lžičky (nepoužíváme kovovou). Zalijeme 250 ml vroucí vody, přikryjeme a necháme 15 min vyluhovat. Scedíme a připravíme se na nepříliš dobrou chuť lopuchového čaje - je to zkrátka "hořký lupen". Při jeho pití si možná i řeknete, že teď už víte, proč se mu v některých oblastech přezdívá "babí hněv". Právě tato hořká chuť ale významně přispívá k jeho čistícím účinkům. Mimochodem, podobné účinky u nás mají i další dva druhy lopuchu - lopuch plstnatý a lopuch menší. Rozlišovat je není potřeba, protože obsah účiných látek bývá podobný. 

Lopuchový olej 

V našem lidovém léčitelství je také velmi oblíbený olej. Používá se zevně na ekzémy a na jeho přípravu potřebujeme vždy čerstvě nasbíraný kořen - ze sušeného to nebude ono. Kořen omyjeme, očistíme, nakrájíme na kolečka a vložíme do skleněné lahve. Zalijeme kvalitním olejem (slunečnicovým nebo olivovým), uzavřeme a necháme 14 dní pracovat. Každý den protřepeme. Poté slijeme a užíváme při kožních potížích. Kdo trpí na suché ekzémy, měl by lopuchový olej zkusit dříve než sáhne například po kortikoidové masti. Vhodná je i tato lopuchová mast. 

Tinktura domácí výroby  

Komu nezachutná lopuchový čaj, může kořen zpracovat do tinktury. Jak na to? Čerstvě nasbíraný kořen omyjeme, očistíme, nakrájíme na kolečka, vložíme do skleněné lahve a zalijeme kvalitním 60 % alkoholem. Necháme 14 dní v uzavřené nádobě, občas protřepeme. Poté slijeme a užíváme 10 kapek denně. Můžeme užívat i poloviční množství kapek a denně je přidávat k lopuchovému čaji. 

Tweet